2022 年（第三屆）“敬老得福•北京最美太極老人” 展示活動
段俊，1949年生，吳氏太極拳第六代傳人、陳氏心意混元太極拳第二代傳人。1965年始向民間拳師韓建民、楊世明學練長拳、梅花樁拳。1972-1975年進入北京市勞動人民文化宮工人武術隊訓練班學習。1978年拜西城武協張旭初恩師習練八極拳、象形拳、對練等拳種。1984-1995年跟隨王培生先生學習吳氏拳及各類功法。1996年拜心意混元太極拳創始人馮志強恩師習練混元太極拳。2016年向北航李煥喜老師學習《無極太極》功法。2007年獲首屆國際混元大會金獎。2018年擔任《全民健身》形象大使。為推廣和發展混元太極拳，自1997年始(25年前)任地壇混元輔導站教練至今。
走進奇石館公園，記者看到中式園林布局的房舍、曲廊，在秋色里古意悠悠。吳氏太極拳第六代傳人、陳氏心意混元太極拳第二代傳人段俊老師，此時正在一尊奇石下練習太極拳。轉益多位明師的他，幾十年來精勤求索，體悟拳道。就像他背后不加雕琢的石頭，不失本真，不忘初心。
對于段俊而言，奇石館公園就像他另外一個家，而且是個“大家庭”。拳友之間，研習太極技理，兼修太極文化，文武并進，相益互補。
▲段俊接受采訪
恒者行遠
段俊今年73歲，雖步入古稀之年，但身體硬朗、精神矍鑠。他退休前在西城文化館工作，早年與拳結緣，并“私定終身”。段俊介紹說：“我從小熱愛武術，從15歲開始到處尋師練武。練太極拳已有40多年了。先后隨民間拳師韓建民、楊世明學練長拳、梅花樁拳；拜恩師張旭初習練八極拳、象形拳、對練；隨王培生先生學習吳式太極拳及各類功法；拜心意混元太極拳創始人馮志強恩師習練混元太極拳；跟北航李煥喜老師習練《無極太極》功法。我覺得太極拳非常深奧，學無止境。學習之余，也傳授太極拳，我從1997年開始就在地壇公園教授混元太極拳，至今已有25年了。”段俊老師認為，學練太極拳是一輩子的事情。既要深入傳統傳承真功夫，也要與時俱進助力全民太極健身。
▲青年時期的段俊與恩師馮志強先生推手
思者常新
“除了學習拳法之外，我還經常去聽杜德平老師講的中國文化課，十幾年了，受益頗多。以前看拳是拳，現在在拳中常能找到中國文化的影子；行拳時并非移動一拳一腳，而是將我所知的文化注入拳中。我能感覺到太極拳的氣息和生命，太極拳是有生命的，中國文化就是其魂魄。只有了解中國文化，才能學好太極拳，才能達到某種境界。”段俊由衷地說道。
▲奇石太極輔導站成員聆聽杜德平先生講國學文化
探尋中國文化，中國人講究“學思踐悟”、馳而不息。段俊進一步介紹道：“太極拳是中華民族的瑰寶，凝聚了中華先賢圣哲的智慧，是最合理最科學的養生健身方式，這得到了中外科學家的認同，所以能千年流傳。太極拳吸納了中國釋儒道與陰陽五行及中醫學的智慧，通過調心、調氣、調身等運動，來活動人體肌肉筋骨，讓氣血和經絡暢通，協調臟腑，恢復人體的自然治愈能力，太極拳又叫‘哲學拳’、‘思想拳’、‘君子拳’。”
▲奇石文化讀書群
不忘初心
段俊說：“太極拳是一項很方便的運動，不需要任何體育器材、設備，不需要特別的場地，著裝簡便隨意，男女老少都可以習練，且沒有危險動作，百利而無一害，所以得到大家的普遍關注，練習的群體也很多。在各大公園、廣場到處可見。”
▲段俊在德外社區交流太極拳
段俊回憶道：“我和86歲的陳惠盈老師于25年前設立太極拳地壇站，一路走來，風風雨雨，但我們始終秉承八字方針‘團結、氣正、健身、休閑’，前后培養了千余名愛好者，許多三代弟子又在全國各地開辦了太極站或武術館，可謂桃李滿園、薪火相傳。許多病人恢復了健康，從開始的滿面憔悴變得心情開朗，朝氣蓬勃。還有幾個曾被醫生診斷為絕癥，現在依然在健康生活。還有很多老年人，在此習練太極拳，彼此交流，增進友誼，排遣了孤獨和無助感，使他們心靈和精神得到愉悅。”
“習練太極拳，讓更多的老年人老有所樂、老有所得。”段俊認為，北京市老齡協會與北京市武術協會舉辦的“敬老德福•最美太極老人”活動具有時代意義。“我的恩師馮志強先生晚年曾囑托我們:‘咱們要造福人類’。這些年來，我一直身體力行，沒有辜負他老人家的期望，今后我們將一如既往，不忘初心、牢記使命，把太極拳教下去，把中國文化發揚光大。偉人曾說‘太極拳好’，你好，我好，大家好，才是真的好！”
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